みやま市セルフケアセミナー参加者募集します

今年度のセミナーは終了しました。
次年度のお申し込みをお待ちしております。

↑お申込みはこちら（外部サイト）

みやま市では、市民が自ら学び、実践をすることで、生涯を通じて安心して健康的な暮らしができることを目指して、セルフケアセミナーをシリーズで開催します。

健康づくりに興味がある方は、ぜひご参加ください。

対象者

みやま市に住民票のある方で昭和33年4月2日以降にお生まれの方

定員

15名程度（先着）

場所

まいピア高田

参加料

無料（第2回のみ食材費を実費徴収します）

受付期間

令和4年8月5日8時30分から定員に達するまで

応募方法

みやま市役所健康係（0944-64-1515）へ電話
もしくは
申込みフォーム(外部サイト）から

日時と内容（全4回シリーズ）

	日程	時間	場所	内容	講師
第 1 回	8月30日 (火曜日)	19：00から20：30	リハーサル 室	実践！コロナ太り解消！ 「ながら運動からはじめる体づくり」	健康運動指導士
第 2 回	9月24日 (土曜日)	10：00から11：30	調理室	目からうろこの栄養学！ 食べ方ひとつで変わる 「脳と調とこころのステップアップ法 」	管理栄養士
第 3 回	10月19日 (水曜日)	19：00から20：30	第2会議室	脳も体もお口のケアで みるみる変わる！ あなどれない「口腔ケアの3つのコツ」	歯科衛生士
第 4 回	11月30日 (水曜日)	19：00から20：30	リハーサル室	実践！脳を変えるとからだが変わる 「脳の活性化プログラム」 やってみよう！シナプソロジー体験	健康運動指導士