令和7年度ヘルスメイト養成教室について

食育教室などでボランティアとして活躍してみませんか？

今年度の申込は終了しました。
次年度のお申込みをお待ちしております。

• カリキュラム

ヘルスメイト（食生活改善推進員）とは食について学び、地域で食生活の改善や食育の普及活動を行うボランティアです。ヘルスメイト養成教室を受講し、ボランティアとして地域で活躍してくださる人を募集します。
特別な資格は必要ありません。ぜひご参加ください。男性の参加も大歓迎です！！

開催日時

• 令和7年6月10日（火曜日）から月1回（計10回）
• 午前10時から正午まで（調理実習がある日は、午前10時から午後1時まで）

対象

みやま市民（男女問いません）

開催場所

MIYAMAX（みやま市総合市民センター）

内容

食・健康・衛生に関する講義、調理実習、運動実習など
詳しくはカリキュラムをご確認ください。

申込期間

令和7年5月8日（木曜日）午前9時から令和7年5月14日(水曜日）午後5時まで

申込み方法

健康づくり課健康係（0944-64-1515）へ電話でお申し込みください。

講師

管理栄養士、健康運動指導士

定員

15名（抽選）当選された方には5月16日（金曜日）に電話にてご連絡します。

費用

受講料無料（調理実習の際は、別途材料費が必要）

教室の様子

ヘルスメイト養成教室（第1回）

日時：令和7年6月10日（火曜日）
内容：開講式、「健康日本21」「健康づくりと食生活」



健康日本21、健康づくりと食生活について、管理栄養士より説明がありました。

ヘルスメイト養成教室（第2回）

日時：令和7年7月29日（火曜日）
内容：「食中毒の知識」「食品の表示」




食中毒の基礎知識、食品表示、食環境について、管理栄養士より説明がありました。
食品表示については、参加者の方々が自宅にある食品の袋を持参し、実際の食品表示を見ながら学びました。

ヘルスメイト養成教室（第3回）

日時：令和7年8月19日（火曜日）
内容：「栄養の基礎計算」「計量してみましょう」（調理実習）



講座の前半は栄養の基礎知識、食品成分表について、学習しました。
実際に食品成分表を見ながら栄養計算を行いました。

講座後半は調理実習を行いました。


マイ茶碗を持参し、ふだん自分が食べているご飯の量の計量してみました。


旬の食材を生かした4品を作りました。