本気で♪やせナイト参加者募集します

本気で♪やせナイトについて

「減量」や「動く楽しさ」をテーマに、運動を中心としたセミナーを開催します。
座学に加え、実際に体を動かす体験型のセミナーとなっております。
運動を始めるきっかけを探している方や仲間と楽しく運動したいと感じている方は、ぜひご参加ください。

対象者

64歳以下（年度末年齢）のみやま市民

定員

20名（応募多数の場合は抽選）

場所

みやま市総合市民センターMIYAMAXマルチルーム

参加料

無料

受付期間

令和8年7月1日（水曜日）9時から令和8年7月15日（水曜日）16時まで

申し込み

申し込み期限：令和8年7月15日（水曜日）16時まで
「本気で♪やせナイト」参加申し込みフォーム

日時と内容（全5回）

	日程	時間	場所	内容	講師
第 1 回	8月26日 （水曜日）	18：30から20：00 （受付 18：00から）	MIYAMAX マルチルーム	高精度体組成分析装置（InBody） による身体測定 （8月26日、11月25日実施） 運動を主とした健康づくり （減量）のためのミニ講話 運動実技 （日常生活で実践できる運動）	健康運動 指導士
第 2 回	9月9日 （水曜日）	18：30から20：00 （受付 18：15から）	MIYAMAX マルチルーム
第 3 回	9月30日 （水曜日）	18：30から20：00 （受付 18：15から）	MIYAMAX マルチルーム
第 4 回	10月28日 （水曜日）	18：30から20：00 （受付 18：15から）	MIYAMAX マルチルーム
第 5 回	11月25日 （水曜日）	18：30から20：00 （受付 18：00から）	MIYAMAX マルチルーム