コロナ禍で活動を自粛している高齢者とその支援者の方へ

新型コロナウイルス感染症の流行により、外出を自粛し、運動や社会参加の機会が減ったことで、特に高齢者の方は筋肉量の低下や基礎疾患の悪化、認知機能の低下などの「健康二次被害」が懸念されています。
当分の間、新型コロナウイルス感染症の流行が続くことが予想され、感染症対策を行いながら、介護予防・健康づくりをすることが重要です。
厚生労働省が、新型コロナウイルス感染症の拡大防止を図りつつ、介護予防を推進することを目的として、特設WEBサイトを公開しています。皆さまの介護予防・健康づくりにご活用ください。

「地域がいきいき 集まろう！通いの場」特設WEBサイト

• 「地域がいきいき 集まろう！通いの場」特設WEBサイト（外部サイトにリンクします）

内容

• 高齢者が居宅で健康を維持するための情報、厚生労働省からのお知らせ等
• 自治体が紹介するご当地体操動画の紹介
  

また、国立研究開発法人国立長寿医療研究センターから「オンライン通いの場アプリ」がリリースされました。
オンラインで自己管理しながら、運動や健康づくりに取り組めるアプリです。日々の健康づくりにご活用ください。
アプリのインストール方法は、App StoreまたはGoogle Playで「オンライン通いの場」と検索するか、下記のリーフレットをダウンロードし、QRコードを読み取りインストールしてください。

オンライン通いの場アプリでできること

おさんぽ支援

行きたい場所を設定して、お散歩ルートを検索・登録できます。

自宅でできる体操

自治体が提供する体操動画を検索して、閲覧できます。

在宅活動ガイド

適切な運動や活動を行うためのフローチャートや運動・活動メニューを閲覧できます。