介護予防体操～ハレハレみやま体操～【高齢者向け】

どこでも誰でも簡単にできる介護予防体操

新型コロナウイルスの影響もあり、運動をする機会が減っている方も多いのではないでしょうか。そんな方のために、いつでもどこでも簡単にできる介護予防体操「ハレハレみやま体操」を作りました。ご自宅で時間のあるとき、近所の方やご友人と集まったときなど「ハレハレみやま体操」をして、いっしょに介護予防をしていきましょう。「ハレハレみやま体操」の動画は下記関連リンクからご視聴できます。

また、介護予防の効果を確認できる「元気もりもりチェック みやま市版！ロコモティブシンドロームチェック票 」も作成しております。「ハレハレみやま体操」を続けて、定期的にチェックしてみましょう。下記関連リンクからご活用ください。